Fit und gesund

Hier dreht sich alles um Gesundheit, Fitness, Wellness und Ernährung. Wer sich und seinem Körper etwas Gutes tun will und sich für einen gesunden, fitten Lifestyle interessiert, ist hier genau richtig. Experten wie Sport- und Ernährungsmediziner geben Tipps, wie man besser auf sich achten kann. Zuschauer erfahren mehr darüber, was wirklich gegen Stress hilft, wie man auch am Arbeitsplatz fit bleibt oder wie sich die Schlafqualität erhöhen lässt. Zudem gibt es Trainings-Videos, bei denen jeder zuhause selbst mitmachen und mit einem aktiven Workout Kalorien verbrennen kann – ganz ohne Fitnessstudio und teures Sportequipment. Viele Menschen interessieren sich für einen gesunden und fitten Lebensstil, doch oft herrschen Unsicherheiten, wie sich dieser genau umsetzen lässt und was im Alltag alles berücksichtigt werden sollte. Die Videos dieser Kategorie geben genau hierüber Aufschluss und helfen so jedem dabei, dem eigenen Körper und Wohlbefinden mehr Aufmerksamkeit zu schenken.